Viimeisimmät tutkimukset osoittavat, että ruokavalio, joka sisältää maltillisen määrän hiilihydraatteja (noin 50–55%kaloreita), eikä erittäin matala (alle 40%) tai korkea (yli 60%) on paras pitkäaikaiselle terveydelle ja hyvinvoinnillemme , joko äärimmäisenä sanotaan vaikuttavan negatiivisesti elinajanodoteeseen.
Oikea hiilihydraatti on oikea -aikainen opas, jolla on informatiivinen katsaus hyvien hiilihydraattien syömisen tärkeyteen terveydellemme. Käytännöllisillä neuvoilla ja vinkillä kirja selittää, kuinka 'oikean' hiilihydraattien syöminen on elintärkeää: energian tarjoaminen, suoliston terveyden, ruuansulatuksen ja mielialan parantaminen sekä unta.
Product Specifications
- Kieli: englanti
- Ikäisiä: 12 vuotta ja ylöspäin
- Yleisö: Teini
- Muoto: kovakantinen
- Kirjoittaja: Nicola Graimes
- Sarja: 1
- Sivut: 1
- Length : 2 cm
- Width : 14 cm
- Height : 19 cm
